image02142.jpg

Spis let når det er varmt

Når det er varmt, kan man godt miste appetitten en lille smule. Det føles som om, at man ikke rigtig kan have så meget i maven. Derfor er der også mange, som taber sig, når de er på ferie. Fordi de ikke rigtig spiser så meget. Samtidig er man også gerne på farten, når man er ude og rejse. Og så er det måske heller ikke lige altid, at man husker at få en masse at spise.

Spis ting der indeholder meget vand

Hvis man har det sådan, og ikke rigtig føler, at man kan få noget ned. Så kan man i stedet for vælge, at spise nogle lettere madvarer. Det kan være dem, som indeholder meget vand. Så får man samtidig også en masse væske. Og det har man brug for, når det er varmt. Det kunne for eksempel være lækker frugt, såsom vandmelon, kiwi eller noget andet, som indeholder meget vand.