Har du for vane, at have de bedste intentioner, men får du ikke handlet på dem, ja så er du ikke alene om det. Det er så nemt, at tænke sit til, hvad det er, du gerne vil gøre, men at handle på det, ja det er straks noget andet. I bund og grund handler det om, at have nogle gode vaner i livet, så har du nemlig de bedste forudsætninger for at skabe dig et godt liv, og de gode vaner skaber også momentum. Du har sikkert allerede stiftet bekendskab til at opleve momentum, hvor du når du har gjort en ting godt, så har du lyst til at gøre flere gode ting, og på den måde kommer du i et flow af at træffe gode hensigtsmæssige valg, og så har du skabt det gode liv. Det omvendte er til gengæld også muligt, altså at du træffer uhensigtsmæssige valg, og dermed får skabt et negativt momentum, og det er det, som du skal undgå i livet, og det er noget af en udfordring, men det kan lykkes.