image02152.jpg

Nyt år med en ny motivation

Nyt år med en ny motivation

De fleste af os kender det, vi har taget lidt på over julen og nu hvor vi er kommet på den anden side af januar ønsker vi at smide nogle af de kilo igen. Problemet er ikke at finde motivationen her i starten af året, problemet er at bibeholde den motivation. Der kan findes mange måder hvorpå dette kan gøres og her vil der komme nogle forslag til hvordan du kan forblive i tanken om at slanke sig. Det de fleste af os gør er, at benytte en af de talrige tilbud fitness centrene tilbyder i starten af året. Det mange af os gør forkert er, at vi gør det alene. Det er for langt de fleste lettere at motivere sig selv, hvis de har en anden person i samme situation som de kan støtte sig op ad. Dog er der også dem som gerne vil gøre det alene, her kan det dog stadig anbefales i det mindste at få en personlig træner, som kan hjælpe en med at komme ordenligt i gang og få sat nogle gode mål.