image02138.jpg

Hvad giver det dig at spise

Når man tænker over, hvad det er man kommer i sin krop. Så kan man måske nogen gange godt forstå, at den ikke reagerer på en helt hensigtsmæssig måde. Eller man kan i hvert fald tænke sådan, at man kan påvirke den på en positiv måde, hvis man giver den gode ting. Derfor handler det også om at finde ud af, hvad der er positivt for kroppen. Hvad det er den har godt af, og hvorfor man skal give den det.

Mærk den positive effekt

Hvis man sætter sig til at mærke efter, så vil man sikkert også kunne mærke den positive effekt at den mad, som man spiser. I hvert fald hvis man spiser det rigtige. Men derfor er det også en god ide, at kigge nærmere på, hvad der ville være godt for en at spise. Måske man har brug for nogle flere vitaminer, eller noget andet, som booster ens energi.