Kategoriarkiv: Mad og Sundhed

Mad og Sundhed

Du fagre bæredygtige verden

Nye tider er på vej. Slut med de gamle forbrugende og forurenende tider. Ind med nye løsninger og mindre spild. Sådan lyder omkvædet, når der gås til folketingsvalg, og når den yngre generation råber efter forandringer. Der er klart et behov, når partierne til folketingsvalget alle har det grønne tema med på dagsordenen.

Lad os se om den nye dagsorden kan fjerne mikroplast fra havene og dyrenes maver og håb, at stranden fremover kun byder på sand, vand og havets goder. Imens kan vi omlægge vores dagligdag bare et lille skridt af gangen. Efterspørge bæredygtige løsninger, der ikke er i butikkerne og købe af det, når det kommer på hylderne.

Lad os i den ældre generation lytte lidt mere til den yngre generation. Det er trods alt dem, der skal overtage jorden. Lad os træde ud af vores nok-i-os-selv-hed og træde ind i fælleskabet om at gøre kloden mere klimavenlig. Vi har kun noget at vinde.

Lækre Madopskrifter til brug i det daglige køkken

Med gode Madopskrifter fra sider som madensverden.dk er man godt sat til og gå i krig i køkkenet. Her på siden kan man finde en Madblog eller to, hvor af man kan finde en masse spændende ideer og forslag til, hvad man selv kan servere for familien. Der er heller ingen grund til at gå ned på kvalitet, bare fordi man laver mad til en. Specielt her er der brug for, at man kan finde ud af at tage hånd om sig selv og lave noget ordnetligt at spise.

Det er ikke noget, som man skal bruge alt for meget energi på hver dag, for så er der mange som sikkert kører død i det. Dog er det meget vigtigt at huske på, at kost også får kroppen til at køre rundt. Så har man ikke smurt maskinen godt nok (kroppen), er det også noget som man kommer til at mærke efter flere år. Sådan noget sætter sig ikke altid med det samme, men kan nogle gange godt komme op lige pludseligt senere hen.

Bliv en mesterkok i køkkenet derhjemme

Øvelse gør mester, og det gælder sandelig også i et køkken. Kunne man godt tænke sig og brillere md nogle vilde retter til når man får gæster på besøg, er der også rigeligt med inspiration og gå med herinde på nettet i dag. Det er alt andet lige bare at starte fra en ende af, og så øve sig nok gange til at man kan lave det uden hjælpemidler. Så kan man altid begynde og tilføje ting og sager, hvis det er man føler den har brug for det retten.

Det kan være man kan dele sin oplevelser med andre på nettet, hvor de så også kan få inspiration fra. Intet kommer let, og det kommer nok til at kræve mange brændte gryder, ting der ikke vil slippe, masser der ikke vil holde sammen, glemte ingredienser, for meget varme og så videre før man kan kalde sig selv en mesterkok i køkkenet derhjemme. En egenskab som mange sætter pris på, at de kender til en vis grad til visse tider.

Forskellige læringsmåder til forskellige mennesker

Det har i efterhånden en del år været erkendt, at mennesker lærer forskelligt. Man kan inddele læring i forkskellige taksonomier. En af taksonomierne er 1/audiotivt (at høre), 2/visuelt (at se) og 3/taktilt (at røre). Hvis man lære via hørelsen har man let ved at sidde stille og lytte til en underviser. Lærer man visuelt, så har man brug for at se det på skrift, og lærer man taktilt, så har man brug for at røre ved tingene, det drejer sig om – eventuelt at udføre det aktuelle.

E-learning kan dække så godt som de tre ovennævnte læringsmåder. En speaker kan læse op, mens det talte står skrevet på skærmen. Ved at lave små øvelser kan der fremkomme en følelse af at ‘berøre’ det lærte.

Folkeskolens nye reform øgede ikke kun skoletiden, men indførte også bevægelse. I praksis ses dog ofte, at der ikke er læring inkluderet i denne bevægelse, men at den til gengæld matcher fri-tid i stedet.

Kvalitetshøreapparater

Få taget en høretest

Har du længe gået og hørt lidt skidt, måske har lydstyrken på tv’et været skruet godt op, så du helt hat vænnet dig til, at lyden skal være høj, så er tiden inde til at besøge et hørecenter, og gå foretaget en decideret høretest, så du kan finde ud af hvor galt det står til, og få fundet en holdbare løsning på det. Hos Dansk Hørecenter der har afdelinger i hele landet, er de førende indenfor området omkring hørelse, så de er bestemt de rette folk at tage til, hvis du eller en af dine nærmeste døjer med nedsat hørelse. Det er ikke noget, man skal finde sig i, det kan der gøre noget ved, så det er bare med at komme i gang og videre. Vi linker til Dansk Hørecenter’s hjemmeside lige her, hvor du kan få meget mere viden omkring hørelse og høreapparater. Klik blot på linket, der anvises lige her og kom sikkert videre https://dkhc.dk/hoereapparater/

Enkle og nærmest usynlige høreapparater

Hos Dansk Hørecenter er de forhandlere af forskellige typer af høreapparater, og fælles for dem er alle er, at de nærmest fremstår usynlige, uden at der overhovedet er gået på kompromis med kvaliteten og funktionaliteten. De tider, hvor høreapparatet var en stor synlig klods på øret, de tider er vi forlængst og heldigvis forbi, nu er der tale om elegante neutrale høreapparater, som eksempelvis Beltone høreapparat, som de er forhandlere af hos Dansk Hørecenter. Der er alle mulige gode grunde til at få checket hørelsen, ligesom du også får checket dine tænder og dit syn, og især hvis du ikke er helt ung mere. Der findes så mange dejlige hjælpemidler i dag, men det kræver at du er aktiv og opsøgende på dem, ellers kan du jo ikke drage nogen som helst nytte af dem. Så hop ind på hjemmesiden hos Dansk Hørecenter, som vi angav i stykket ovenfor, og kom videre i processen.

Slip overblikket for en stund


Den moderne tilværelse er en travl en af slagsen, og der kræves rigtig meget af det moderne menneske, både i arbejdssammenhænge men også i privatlivet. Kravene er høje og mange går rundt med en fornemmelse af hele tiden at være bag ud på point i det hektiske hamsterhjul. Kan du genkende dig selv i det, så er tiden måske inde til lige at slippe det hele for en stund, og få dig bevæget op i helikopterperspektivet, hvor du forholder dig til dig selv og livet i det hele taget med afsæt i flere nuancer. Det er sundt at slippe kontrollen af og til, og blive fri af det overblik, som vi hele tiden er fanget i, og som dræner os for energi, hvis vi ikke er påpasselige. Livet er så meget mere og andet end at hele tiden at regne den ud, og være på forkant med tingene. Livet er også at være i nuet og nyde nuet, og alt det smukke som det bringer med sig. Så slip lige fokus engang i mellem

Få tid hos fysioterapii randers her online

Leder man efter fysioterapi randers kan man hos fysogsund.dk måske finde en behandling som ville passe godt ind hos en. Der kan være rigtig mange årsager til, at man søger noget fysioterapi i randers fra tid til anden. Det kan være man har erhvervet sig en skade igennem arbejdet, som man skal have forløst på en måde. Det er ikke altid noget, og faktisk meget sjældent noget, som man kan gøre på egen hånd.

Det kræver gerne en ekspert, som kan fortælle en hvad der er galt, og hvad der kan have forårsaget det. Det kan jo være, at det er noget, som man skal bruge i en sag man har kørende med arbejdet. Er det en mindre skade, som man har fået erhvervet sig på egen hånd. Så er det også bare med, at få den ud af kroppen hurtigst muligt. Det er ikke noget, som man ønsker skal sidde der resten af livet, og være mærket af det resten af sine dage.

Et forløb som passer dig bedst

Motion er super vigtigt for, at kroppen kan holdes i balance, det er ikke noget som man bare får ud af den blå luft. det er noget som kræver hårdt arbejde, men også arbejde som er fokuseret omkring noget bestemt. Det er også her, hvor man kan få brug for en ekspert, som kan fortælle hvad for nogle øvelser som er gode for en. hvad for noget kost som er godt og få ind og meget mere. Det er noget som kræver planlægning, og har man ikke det, kan man finde meget mere om det her på siden.

Det er noget som alle bør være med på, men det er ikke alle som har fået samme indsigt i det. Nogle går og arbejder flere år på arbejdsmarkedet, i et erhverv som langsom slider dem ned, uden nogen tilsyneladende skade. Men på et tidspunkt, vil man også kunne mærke det for fulde gardiner, og så ville man ønske at man havde fået taget om det noget før. Find en løsning her på siden før det er for sent for dig at komme af med igen.

Spis og rejs


At rejse er at leve, det har vores folkekære forfatter H.C. Andersen engang så klogt udtalt, og dette udsagn holder den dag idag. Det er nemlig, når vi rejser, at vi mærker livet sådan for alvor, i kraft af at vi oplever nye og anderledes kulturer. På den måde sætter man sig selv i spil, på en helt anden måde and man gør, når man befinder sig hjemme i sine vante omgivelser. Man bliver beriget på en særlig måde ude i den store verden, og man får muligheden for, at udvide sin horisont og blive et større menneske, det er en gave for alle. Så er det ved at være længe siden, at du sidst har været ude at få en på opleveren, så kunne det være, at du skulle komme igang med at planlægge en rejse, så du også har noget at glæde dig til, det er nemlig altid dejligt. Og du behøver slet ikke rejse helt på den anden side af kloden, for at få unikke oplevelser, de findes også i Europa!.

Få tid hos en Tandtekniker København her online

Søger du efter en god Tandtekniker København, kan man hurtigt finde vejen frem til en online. Tandtekniker København er meget udbredt, fordi der selvfølgelig også er mange mennesker, som i en eller anden forstand har brug for hjælp til tænderne. Det er jo ikke noget man kan klare selv, ellers havde man da gjort det. Sørger du for at passe på dine tænder, er det måske noget som du aldrig får brug for her i livet.

Det er i hvert fald det, som mange sigter efter at være planen, for ingen gider ned til tandlægen. Dog når uheldet har været ude eller man har forsømt sine tænder så der er kommet huller. Så er det godt, at man altid hurtigt og sikkert kan finde frem til en tandlæge, som også kan finde ud af at lappe eventuelle huller. Nogle er bare bange for at tage afsted på grund af smerterne. Det er dog ikke noget, som man bør lade sig mærke af, men det kan folk ikke lade være med, hvis de forbinder det med noget ubehageligt.

Få skiftet alle de dårlige tænder ud med nogle nye

Som sagt er det nogle gange også ude af ens hænder, hvorvidt om det er noget som man selv er udenom eller ej. Nogle gange er man bare uheldig, andre gange forårsages det af andre. Så er det nemlig godt at kende til nogen, som også kan finde ud af at ordne det som det helst skal. Det nytter ikke noget, at man bare går rundt med nogle defekte tænder, som senere hen bare udvikler sig til noget meget slemmere.

Hvis det er på grund af alderdom, at tænderne falder ud, kan man også hurtigt finde vejen til Tandproteser København her online. Så får man en rigtig god pris, på mange af de behandlinger man kan finde i forbindelse med tandlægen og teknikeren. Alle fortjener et flot smil, og hvis du af en eller anden årsag mangler en tand, kan det jo være at man hurtigt kan finde en klinik nær dig, som står parat.

Du kan nå en sommerferie endnu


Selvom sommeren på kalenderen nu er blevet afløst af efteråret, ha du stadigvæk mulighed for at opleve varmen og solen i det sydlige europa. Faktisk kan du helt hen til uge 42 hvor skolerne har efterårsferie, holde en badeferie sydpå. På den måde kan du forlænge sommeren, og holde vinteren med dens kulde og mørke lidt på afstand.

Bestil ferien nu

Gå allerede på nettet nu og find gode bud på, hvor I kan være sikker på, at der er mulighed for at realisere jeres ønske om badeferie, og lad være med at pakke sommertøjet væk endnu. For det skal I jo bruge lige om lidt. Det er så skønt at komme væk fra det begyndende mørke og ruskevejr, og komme ned og oplever sommer, lys og varme. Flere og flere af os drager endda længere væk, når vinteren for alvor rammer og steder som både Thailand og Florida er velbesøgt at europæere i de kolde mørke måneder på vores breddegrader.

Alkoholmisbrug er ingen skam – det er en skam ikke at gøre noget ved det.

Kom af med din afhængighed

For mange mennesker er det normalt at tage et glas vin eller to, når weekenden starter. Det kan også være normalt at dele en flaske vin eller to, når man har venner på besøg til middag. På trods af dette alkoholindtage er det normalt ikke en udfordring at lade flasken stå de andre dage. Det er dog ikke alle, der er så heldige at kunne denne graduering. For nogle mennesker går de enkelte glas eller den delte flaske videre i acceleration og ender ud i et regulært alkoholmisbrug. Forskere har forskellige teorier om, hvorfor nogle mennesker ender i misbrug og andre ikke gør. En af teorierne handler om miljø; at man gør det, man vokser op i. En anden teori handler om arv; at nogle bestemte gener giver nemmere afhængighed. Uanset hvad, så er et alkoholmisbrug en udfordring for mange. Men heldigvis er der hjælp at hente.

Møllen hjælper mange til et bedre liv

Ved Tørring ligger et erfarent behandlingscenter i smukke omgivelser. Møllen blev i 1990’erne opstartet af Birte og Erik efter, Erik selv havde været i succesfuld behandling for alkohol- og narkomisbrug. Møllen startes op i 1998 efter, at Birthe og Erik have indhentet masser af erfaring med behandling af misbrugere på et mindre sted: Stop Op. Både Stop Op og Møllen vakte stor interesse blandt misbrugere, og med deres opbakning startede Møllen op som et specialiseret alkobolbehandlingscenter i år 2000.

Minnesota, der virker

Møllen benytter Minnesota behandling i sin alkoholbehandling. Når en misbruger beder om Møllens hjælp til sit alkoholmisbrug, så vil det være denne fremgangsmåde, der vil blive brugt. Få hjælp på mollen.dk. Møllen er i nyere tid også begyndt at behandle for medicinmisbrug. Det kan f.eks. være afhængighed af sovemedicin eller nervemedicin. Som pårørende til en misbruger kan det være en lettelse endelig at få hjælp til, at ens kære kan blive behandlet for misbruget. Ofte kan det tage år med magtesløshed, inden man kommer igennem med sin bøn, og det er ikke sjældent, at misbrugeren skal stilles konsekvenser i udsigt for at komme videre. Alt dette kender Møllen til og rådgiver også gerne de pårørende. Møllen kan endda tilbyde en intervention med misbrugeren for at skabe en motivation for at komme i afvænning.